Функциональный тренинг
Функциональные тренировки в Soul Rebel направлены на развитие силы, выносливости, скорости, координации. В процессе занятия комбинируется силовая и кардио-нагрузка, задействуются одновременно разные группы мышц. Каждую тренировку вас ждёт новая программа с эффективными упражнениями и минимальным отдыхом между ними.
В Soul Rebel на функциональных тренировках используется собственный вес (планка, отжимания, приседания, прыжки, скручивания), свободные веса, а также дополнительный инвентарь (скакалки, эспандеры, баланс борды, мячи, боксы), петли TRX, гребные тренажеры First Degree Fitness.
Тренировки проходят в групповом, персональном и сплит (для 2-х человек) форматах. В конце занятия проводятся миофасциальный релиз (прокатывание мышц с помощью валиков) для снятия мышечных зажимов и растяжка.
500
ккал за 60 минут тренировки
5
видов функционального тренинга
58
% увеличения силы
14
видов оборудования
Цены на функциональные тренировки
-
Первая тренировка390руб.
-
Разовое посещение900руб.
-
Первый абонемент на 10 тренировок (590 руб./занятие, на 2 месяца)5900руб.
-
10 тренировок (790 руб./занятие, на 2 месяца)7900руб.
-
20 тренировок (695 руб./занятие, 4 месяца)13900руб.
-
30 тренировок (630 руб./занятие, 5 месяцев)18900руб.
-
50 тренировок (590 руб./занятие, 6 месяцев)29500руб.
-
Музейный функционал (на крыше музея Парка Горького)300руб.
Описание тренировок
Functional
Power Cross Training
