Функциональный тренинг
Функциональные тренировки для мужчин и женщин в тренажёрном зале Москвы «Soul Rebel» направлены на развитие силы, выносливости, скорости, координации. В процессе занятия функциональным тренингом комбинируется силовая и кардио-нагрузка для похудения, задействуются одновременно разные группы мышц. Каждую тренировку вас ждёт новая программа с эффективными упражнениями и минимальным отдыхом между ними.
В Soul Rebel на функциональных тренировках используется собственный вес (планка, отжимания, приседания, прыжки, скручивания), свободные веса, а также дополнительный инвентарь (скакалки, эспандеры, баланс борды, мячи, боксы), петли TRX, гребные тренажеры First Degree Fitness.
Тренировки проходят в групповом, персональном и сплит (для 2-х человек) форматах. В конце занятия проводятся миофасциальный релиз (прокатывание мышц с помощью валиков) для снятия мышечных зажимов и растяжка. Записаться на функциональные тренировки или же купить абонемент Вы можете воспользовавшись формой обратной связи!
500
ккал за 60 минут тренировки
5
видов функционального тренинга
58
% увеличения силы
14
видов оборудования
Цены на функциональные тренировки
-
Первое пробное занятие390руб.
-
Разовое посещение900руб.
-
Персональная тренировка (1 час)2900руб.
-
Одна сплит тренировка (тренировка для двоих, 1 час)4000руб.
-
Первый абонемент на 10 тренировок (590 руб./занятие, на 2 месяца)5900руб.
-
Абонемент на 10 тренировок (790 руб./занятие, на 2 месяца)7900руб.

Описание тренировок

Тренировки с TRX петлями

Персональные тренировки

Групповые тренировки

HIIT

Functional
