Функциональный тренинг

Функциональные тренировки с петлями TRX отличаются своей универсальностью: они подойдут как новичкам, так и продвинутым спортсменам, а также всегда проходят очень продуктивно благодаря обязательной балансировке при выполнении любых, даже самых простых упражнений.

Подробнее.

У Вас есть шанс достичь максимального результата именно на персональных тренировках. При первых тренировках тренер обратит внимание на отстающие группы мышц, особенности организма тренируемого, а также даст те необходимые знания и навыки, которые в дальнейшем помогут Вам продолжить занятия лично!

Подробнее.

На тренировках используется самый разнообразный инвентарь — от упражнений в силовой раме до растяжки на коврике с гирей наперевес. Отличительной особенностью данного вида тренировок является командный дух, повышенная мотивация, ускоренное освоение техники выполнения упражнений.

Подробнее.

Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, представляющий из себя силовую или кардио тренировку с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней нагрузок. Главной задачей тренинга HIIT является быстрое жиросжигание.

Направлен на развитие силы, выносливости, скорости, координации. В процессе занятия комбинируется силовая и кардио-нагрузка, задействуются одновременно разные группы мышц. Каждую тренировку вас ждёт новая программа с эффективными упражнениями. В Soul Rebel на функциональных тренировках используется собственный вес, свободные веса, а также петли TRX, гребные тренажеры First Degree Fitness.

Это разновидность функционального тренинга, где упор делается на силовые упражнения с весами. В процессе занятия используются гантели, гири, штанги, петли ТRХ и иное оборудование. Скорость работы, как правило, у каждого своя - здесь важно количество повторений и подходов.