Персональные тренировки

Тренер - главный помощник в достижении вашей цели!

Персональные программы выстраиваются в соответствии с вашими индивидуальными потребностями, обеспечивают прямую коммуникацию между вами и тренером.

Тренер направляет и поддерживает вас, консультирует по всем вопросам относительно общего состояния здоровья, питания, восстановления и пр.

Записаться на тренировку Смотреть расписание

Улучшение состояния
Причина обращений к персональному тренеру, — получение профессиональной помощи в развитии силы, гибкости, выносливости, координации. Тренер внимательно следит за вашим прогрессом, консультирует и направляет вас.
Поддержание веса в норме
Личный тренер учитывает ваши индивидуальные возможности. Поможет поставить реальные цели, определит безопасную стратегию их достижения, проконтролирует её выполнение и закрепление результата.
Индивидуальная работа
Личный тренер поможет и восстановиться после травмы, и справиться с болезненными ощущениями, также ориентируется на ваше самочувствие и планирует безопасные и эффективные программы, что способствует вашему восстановлению.
Экономия времени
С программой, разработанной специально под вас, вы получите результат гораздо быстрее, чем при самостоятельных занятиях.
Удобное время
Вы выбираете время занятия не по расписанию, а по договорённости с тренером, что позволяет вписать тренировку в любой график.
Мотивация и контроль
Персональный тренер помогает открыть в себе новые возможности, чётко следит за выполнением намеченного плана и даёт необходимый толчок в минуты слабости.

Цены на персональные тренировки

Персональная тренировка (1 час)
2900руб.

Купить
Одна сплит тренировка (тренировка для двоих, 1 час)
4000руб.

Купить
1 персональное занятие с тренером по сквошу (корт и ракетки включены, 1 час, до 2-х человек)
3400руб.

Купить
5 персональных занятий с тренером по сквошу (3300 руб./час, на 40 дней)
16500руб.

Купить
10 персональных занятий с тренером по сквошу (3200 руб./час, на 80 дней)
32000руб.

Купить
5 персональных тренировок (кроме йоги, 2400 руб./тренировка, на 2 месяца)
12000руб.

Купить
5 сплит тренировок (кроме йоги, 3000 руб./тренировка для двоих, на 2 месяца)
15000руб.

Купить

ВСЕ ЦЕНЫ

Описание тренировок

Персональные тренировки по йоге

Йога - древнейшая практика, включающая в себя восемь разных ступеней, которые оказывают воздействие на разные аспекты жизни, помогают человеку самосовершенствоваться.

Подробнее.

Тренер: Ирина Мотлич, Василий Волк

Персональные тренировки по фитнесу

Тренер может провести любой тип тренировки, в зависимости от пожеланий клиента. Это может быть также совмещение разных форматов: сайкл для разминки и разогрева + функциональный тренинг.

Подробнее.

Тренер: Александр Чувилин, Екатерина Кондратьева, Александра Безфамильная, Ирина Рябухина, Дмитрий Ващенко

Персональные тренировки по боксу

Занятия боксом — это не только рутина фитнеса, они познакомят вас с техникой постановки рук, нанесения удара, натренируют все без исключения группы мышц, укрепят сердечно-сосудистую систему. Бокс подарит вам смелость, самоконтроль, силу воли и умение управлять собственными страхами.

Подробнее.

Тренер: Еремян Нарек

Персональные тренировки по сквошу

Для тех, кто никогда не играл в сквош, но хочет научиться – начать нужно с персональных тренировок. Также для тех, кто хочет улучшить свой уровень игры, подготовиться к турниру, отточить технику.

Тренер: Андрей Семенов, Сергей Долженко, Иван Сырцев, Хорхе Саласар