Спецпредложение Расписание Стать нашим клиентом

Функциональный
тренинг

Функциональные тренировки в Soul Rebel направлены на развитие силы, выносливости, скорости, координации. В процессе занятия комбинируется силовая и кардио-нагрузка, задействуются одновременно разные группы мышц. Каждую тренировку вас ждёт новая программа с эффективными упражнениями и минимальным отдыхом между ними.

В Soul Rebel на функциональных тренировках используется собственный вес (планка, отжимания, приседания, прыжки, скручивания), свободные веса, а также дополнительный инвентарь (скакалки, эспандеры, баланс борды, мячи, боксы), петли TRX, гребные тренажеры First Degree Fitness.

Тренировки проходят в групповом, персональном и сплит (для 2-х человек) форматах. В конце занятия проводятся миофасциальный релиз (прокатывание мышц с помощью валиков) для снятия мышечных зажимов и растяжка.

Записаться
на тренировку