Йогатерапия позвоночника

Как часто Вы обращаете внимание на ровность вашей осанки? Давайте будем честны: подавляющее большинство из нас не контролирует мышцы поясницы, так называемые «столбы» - нас хватает на пару минут, а затем мы снова скрючиваемся над бумагами в офисе, со шваброй в руках, дома над плитой.

При корректном подходе, йога оказывает положительное влияние на организм и развивает общую физическую подготовку!

Регулярные занятия йогой для спины приносят отличные результаты:

  • Улучшается осанка

  • Снижается лишний вес, что приводит к сокращению нагрузки на позвоночник

  • Тело становится более гибким, восстанавливается природная подвижность позвоночника

  • Нормализуется кровообращение в спине

  • Снижаются болевые ощущения, купируются зажимы

Длительность занятия – 1 час. Направлено на восстановление и укрепление позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Даются упражнения на вытяжение, разработку суставов и т.д. Основана программа на методиках йоги, пилатеса, лечебной физкультуры, объединяет все лучшее, что есть в этих системах.

Очень полезно для работников офисов, людей с сидячим образом жизни, помогает снять напряжение со спины после рабочего дня, почувствовать легкость.

260

ккал за 1,5 часа практики

89

% практикующих женщин

1.4

миллиона людей практикуют в России

82

минуты в среднем проводит йог вниз головой

Цены на йогатерапию позвоночника

  • Первое пробное занятие
    390руб.
  • Разовое посещение
    900руб.
  • Первый абонемент на 10 тренировок (590 руб./занятие, на 2 месяца)
    5900руб.
  • Абонемент на 10 тренировок (790 руб./занятие, на 2 месяца)
    7900руб.
  • Абонемент на 20 тренировок (695 руб./занятие, 4 месяца)
    13900руб.
  • Абонемент на 30 тренировок (630 руб./занятие, 5 месяцев)
    18900руб.
Тренировка в подарок

Тренеры этого направления

Запишитесь на тренировку!
Оставьте свои контакты для заявки и наш администратор свяжется с вами
Или вы можете самостоятельно связаться с администраторами клуба по данному номеру: