Йогатерапия позвоночника

Йогатерапия направлена на восстановление и укрепление позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Специально подобранный комплекс асан в сочетании с дыхательной практикой позволяет разгрузить позвоночный столб, убрать зажимы в мышцах, избавиться от болей и вернуть телу легкость.

Занятие длится 1 час. В основе программы лежат методики йоги, пилатеса и лечебной физкультуры. Тренеру удается мастерски объединить все лучшее из этих направлений. Особое внимание уделяется правильному дыханию, ведь это залог корректного выполнения упражнений.

Йогатерапия позвоночника будет очень полезна офисным работникам, а также людям с малоподвижным образом жизни. Это отличный способ развить в себе гибкость, «разгрузить» спину и даже избавиться от болей и неприятных ощущений в этой области.

Ждем вас на занятиях!

260

ккал за 1,5 часа практики

89

% практикующих женщин

1.4

миллиона людей практикуют в России

82

минуты в среднем проводит йог вниз головой

Цены на йогатерапию позвоночника

  • Первые три групповые тренировки (700 руб./занятие, на 2 недели)
    2100руб.
  • Разовое посещение
    950руб.
  • Абонемент на 10 тренировок (850 руб./занятие, на 2 месяца)
    8500руб.
  • Абонемент на 20 тренировок (750 руб./занятие, на 3 месяца)
    15000руб.
  • 1 дневная тренировка, 40 минут
    750руб.
Тренировка в подарок

Тренеры этого направления

FAQ

В нашем клубе проходят занятия как хатха-йогой, так и йогатерапией. Давайте разберемся, в чем разница! Итак, хатха-йога представляет собой комплекс, состоящий из физических упражнений (асан) и психологических техник, базирующихся на правильном дыхании.

На занятиях йогатерапией особое внимание уделяется позвоночнику. Специальный комплекс асан в сочетании с дыхательной практикой позволяет эффективно разгрузить позвоночный столб, ликвидировать зажимы в мышцах, вернуть легкость и гармонию.   Это своеобразная восстановительная терапия для вашей спины, которая по жизни несет на себе немалую нагрузку!

Мы делаем все возможное, чтобы в нашем спортивном клубе вам всегда было комфортно. Но, к сожалению, в прайм-тайм, когда одновременно проводится несколько тренировок с полной записью, и заняты корты, шкафчиков в раздевалке не хватает на всех гостей. Для этого у нас предусмотрены дополнительные места в коридоре. Мы просим вас с пониманием отнестись к этому моменту!

Запишитесь на тренировку!
Оставьте свои контакты для заявки и наш администратор свяжется с вами
Или вы можете самостоятельно связаться с администраторами клуба по данному номеру: